健康入春，科学预防——春季传染病预防知识
2023-03-14 13:38
春季是多种传染病的多发季节，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流行性感冒、诺如病毒、水痘、流行性腮腺炎、手足口病、结核病等传染性疾病的流行，预防传染病是保证身体健康的重要环节。
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现如今正是传染病的多发季节，同学们应该学习一些有效的预防措施：
1.合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。
3.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。
4.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。
5.常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
6.合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。
7.不生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。
8.注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。
9.发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。
10.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。